суббота, 31 октября 2009 г.

Вот это - гениальная флешка, где под музыку ты сам рисуешь.


Это поразительное видео...
Услышала песню благодаря Тёме, одному другу.
soytuaire.labuat.com/
Вот это - гениальная флешка, где под музыку ты сам рисуешь.
Я в восторге.
Если кому-то интересен текст - es-lyrics.ru/labuat/soy_tu_aire

И ты бегаешь поверху, хотя снизу падают обрывки твоих слов, в обёртках из музыки ...

В три часа ночи смс-ка - "там снег за окном!"
Там снег за окном, подумала я, роняя голову на парту, сидя прямо перед преподавательницей.
Я бы хотела проснуться просто рано утром и понять, что я больше не в Москве. Что я где-то там, в Европе. Где мне хорошо и где мне действительно хорошо. Просто хорошо. По-другому не напишешь
Где надеваешь джинсы, толстовку, ходишь по улицам, разглядывая людей, ветрины, машины, машешь рукой морю, не вспоминаешь этот серый дым, которые перекатывается с улицы на пороги твоих родных и близких, заболевает их всякой дрянью, наполняет злобой и грустью, а в тишине шепчет им "не уедешь, не уедешь".
Случайно, уходя, уронила в университете монетку и подумала "Чёрт, значит я сюда вернусь..."
А пару месяцев назад я бросала монетку в море, чтобы вернуться туда, в Италию.
Я хочу разговаривать на итальянском, я люблю разговаривать на итальянском, я люблю итальянцев... Нет ничего более бальзамного для души, чем уроки с носителем языка. Эта женщина, которая создаёт вокруг меня иллюзию Италии, заслуживает моего уважения и признательности. Я готова выучить ещё десять языков, если мне скажут, что уже вот скоро меня увезут отсюда.
Я люблю Москву, я люблю сюда возвращаться, и месяц после возвращения я чувствую себя здесь на своём месте.Гуляю по родной Москве, той, которую люблю, ценю и сужу объективно. Со стороны. А потом... это метро, эти люди, это всё... это всё, что когда-то меня толкало из стороны в сторону, бросало и кидало, резало тонким острым ножом ради забавы.
Наверное хорошо, что мне хорошо. И что когда мне почему-то вдруг становится грустно, как вчера, я даже не думаю, почему. Вообще не думаю об этом, и мои слёзы, обижаясь на меня за моё к ним безразличие, даже не пробуют высовываться из глаз. Я просто иду, передвигаю ногами. Я просто топчу ещё чьи-то следы, которые оставили тут до меня.
Мне кажется, у каждого человека своё счастье. И это здорово... что каждый может придумать себе счастье сам. Просто когда ты сидишь и думаешь "всё плохо" - чего можно ожидать от жизни? что она вдруг придумает всё за тебя? Нет, она от бессилия садится рядом с тобой и разводит руками, а пока вы вместе сидите и вздыхаете где-то пролетает письмо о том, что вас приглашают работать в место, где вы мечтали работать. Удачный лотерейный билет куплен кем-то другим, вкусный мягкий парижский круассан разломлен пополам чужими руками, а вы - сидите и вздыхаете.
Так вот...я люблю мечтать о том, какая у меня будет жизнь.
Всё детство мечтала... Сейчас - домечтываю, потому что чаще всего я молчу как внешне, так и внутри. Это странное молчание, когда остаёшься один на один с собой и со снегом. Впервые в жизни я действительно рада, что выпал снег. Я правда рада. Это новый, свежий снег. и он действительно свежий... а поэтому, почему бы не придумать ещё пару новых "па" для своей жизни?
У мамы есть подруга, которая путешествует по всему миру, у неё дома в нескольких странах, дети учатся в Париже. Я тоже так буду жить...
Господи, да я же до сих пор люблю кульминации в грустных песнях, чтобы в фильме, который проматывается у меня в голове тоже в этот момент наступала кульминация!
А конец, он вообще бывает?
Тогда пускай он случится где-нибудь не сейчас.
Вообще, я сижу дома одна впервые за долгое время, и это уютно. Сидеть на подоконнике с чашкой кофе.
В общем. Мои подруги сегодня все идут праздновать Хеллоуин на всю ночь. Я - остаюсь дома. В этом году, снова. Ну ладно) Переживу как-нибудь. Может, я не настолько сильно хочу идти именно сейчас, сегодня, раз не иду? Ведь ничто не может остановить Сусанну Агабабян на пути к тому, чего она действительно хочет
Мне вчера показалось, что я шла не одна по тёмной тропинке сквозь двор одной из школ, как будто кто-то шёл рядом.
Вообще-то просто всё забавно
Когда-нибудь я проснусь посреди Парижа в своей маленькой квартире со старенькими ставенками, распахну окно и выйду на балкон в одной майке. И мы вместе пойдём рано-рано утром в одно из кафе в маленькой улочке, и будем сидеть и пить кофе. Или чай.
Ничего личного

Немного обо мне

 Привет! Я Диана. Учусь в 5 гимназии в 6 классе..
Люблюмузыку: Майкла Джексона, Элвиса Пресли, группы АВВА,
а из современных Ранетки,Нели Фортадо, Серебро,Т9 и т.д. Люблю также играть в компьютер,
 вечерком прогуляться, дискотеки, вечеринки, чаепития, люблю дружить и веселиться. 
Занимаюсь бальными спортивными танцами и во многих участвовала соревнованиях,
во многих городах и мне очень нравиться это! В будущем хочу стать юристом или дипломатом.
 Буду рада если навестите мой мир, не откажу в дружбе.

четверг, 29 октября 2009 г.

Хороший сон

Как обеспечить себе полноценный и здоровый сон? Как побыстрее засыпать и легко просыпаться? Пожалуй, это одни из самых важных вопросов, волнующих многих современных людей. Хроническое недосыпание - распространенный синдром нынешнего времени, и многие проблемы нашего организма и нервной системы связаны именно с ним.
Установлено, что в среднем человек спит на два часа меньше, чем ему необходимо (некоторые - на три-четыре). Однако «перехитрить» природу сна невозможно: организм накапливает его дефицит, который рано или поздно приходится восполнять. В противном случае дело может закончиться депрессией или развитием некоторых хронических заболеваний.
Ученые доказали, что практически всем людям нужно спать не менее 9 (а не 8, как считалось ранее) часов в сутки. И если учитывать постоянный стресс, быстрый темп жизни и все прелести технического прогресса, то такая квота на сон просто необходима человеку.
Итак, что же поможет сделать наш сон лучше и комфортнее?
Что должно быть в Вашей комнате?
Не стоит держать в комнате музыкальные центры, телевизоры и другую подобную технику. Они являются источниками вредного электромагнитного излучения и плохо влияют на сон.
Кровать
Постель должна использоваться только для сна: работа, чтение и разговоры мешают организму расслабиться. Хорошо, если кровать расположена изголовьем к северу, по направлению магнитных потоков земли. Когда человек спит головой на север, артериальное давление существенно снижается, а следовательно, сон становится глубже. Матрас должен быть в меру твердый - это полезно для позвоночника, тело ночью находится в прямом положении и не затекает, не устает. Кроме этого постель должна быть достаточно широкой, особенно если на ней спят двое. Лучше всего, если на каждого спящего приходится расстояние полуторной кровати.
Подушка
Постарайтесь привыкнуть спать по возможности на самой низкой подушке. Ни в коем случае нельзя пользоваться большой подушкой, туго набитой перьями. При этом голова постоянно находится в неестественно согнутом положении, что может привести к головным болям и проблемам с позвоночником. Можно использовать специальные контурные подушки.
Постельное белье
Желательно использовать мягкое хлопчатобумажное белье. Атласные простыни конечно красивы, но слишком скользят и не пропускают воздух. Не используйте никакой синтетики. Последнее время появились данные о том, что темные расцветки белья способствуют лучшему качеству сна.
Доказано, что аквариумы с рыбками спасают от бессонницы: живые зеленые растения, неспешно плавающие рыбы и журчание воды прекрасно расслабляют и успокаивают.
Цвета для спальни лучше подбирать спокойных, мягких тонов. Лучше всего, если это будут оттенки зеленого, голубого, синего и фиолетового - они замедляют все активные процессы организма, понижают давление, снижают частоту сердцебиений, а это как раз то, что необходимо перед отходом ко сну.
Желательно, чтобы в спальне было как можно меньше яркого света. Если комната достаточно светлая, нужно позаботиться о плотных ночных шторах или жалюзи.
Оптимальная температура в комнате должна быть около 19°C.
В чем спать?
По мнению медиков и психологов, вопрос, в чем спать, не имеет большого значения. Важно лишь, чтобы тело нормально дышало и ваше ночное одеяние не препятствовало нормальному притоку воздуха и регуляции температуры. Если вам нравится спать в теплой пижаме - спите, удобнее ложиться обнаженным - пожалуйста.
Ароматы для засыпания
Хорошему сну способствуют эфирние масла  ромашки, чайного дерева, мандариновых листьев и календулы. Нужно капнуть немного эфирного масла на подушку или с двух сторон на кровать или же за 2 часа до сна можно зажечь в комнате аромалампу. А еще можно аккуратно втереть несколько капель в ступни, ладони, затылок или в виски.
Попробуйте пожечь перед сном ароматические палочки лаванды, иланг-иланга и сандала.
Свечи со спокойными ароматами цветов липы или герани идеальны для спальни. А если некоторое время смотреть на пламя, то стресс и беспокойство улягутся, а душа обретет гармонию.
Музыка для сна
От бессонницы спасет тихая спокойная музыка с медленным темпом и четким ритмом, которою можно негромко проигрывать перед сном. Например, это могут быть «Грустный вальс» Сибелиуса, «Грезы» Шумана, «Мелодия» Глюка, а также пьесы Чайковского.
Что нужно есть и пить?
1. Легкий ужин способствует хорошему сну. Ложиться спать стоит через два-три часа после еды, когда пищеварение практически завершается. Но не стоит идти в постель на голодный желудок: заснете вы с трудом, а сон будет беспокойным.
2. В рыбе, молочных продуктах и яйцах содержится аминокислота, тормозящая действие активизирующих наш организм веществ. Расслаблению способствуют витамины группы В, которые содержатся в крупах, печени и пивных дрожжах.
3. Не хотите есть на ночь - выпейте стакан теплого молока. Очень полезны травяные чаи - усыпляющим действием обладают липа, мелисса, цветки апельсина и валериана.
4. Кола, кофе, крепкий чай сильно тонизируют, их перед сном пить нельзя.
Ванна
Если хотите как следует расслабиться перед сном, приготовьте теплую ванну, желательно со специальными ароматами. Температура воды при этом не должна превышать 37°C и принимать ее нужно минимум 20 минут: за это время вода постепенно охладится, температура тела понизится, а это как раз то, что нужно для сна. Не любите лежать в ванной и нет времени на ее приготовление, примите душ - журчание воды само по себе снимает напряжение и усыпляет.
Упражнения и нагрузки
1. Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища, ноги вытяните и слегка раздвиньте, постепенно вдыхайте, одновременно вдавливая голову и ступни ног в матрац. Задержите дыхание на 5 секунд, затем медленно выдохните. Все мыщцы должны быть расслабленны. Повторите 5 раз.
2. Если Вы ведете слишком активный образ жизни и Вам трудно расслабиться вечером, постарайтесь освоить несколько упражнений из йоги. Также очень действенной будет медитация: двадцать минут - за час сна.
3. Полезно заниматься спортом в середине дня: к вечеру появится приятное чувство усталости, и сон не заставит себя долго ждать. Если же Вы возьметесь за спортивные упражнения или игры вечером, то организму будет трудно остановиться, и Вы не сможете уснуть.
Если Вы решили поспать днем - сон не должен превышать 20 минут. Иначе произойдет смещение биологических часов организма, и заснуть вечером будет непросто. А если вдруг Вы проспали более 12 часов и, как ни странно, чувствуете усталость и тяжесть в висках, то не беспокойтесь. Это произошло в результате застоя крови и сбитого биоритма. Постепенно организм привыкнет к перенасыщению сном и начнет работать, как обычно. Главное, не ложиться спать в этот день слишком поздно, иначе пересыпание превратится в недосыпание.

Контекстная рекламаБегунЧёрный, зеленый арома чайМожете себя побаловать истинным ароматом и наслаждением от нашего чая Контекстная рекламаБегунИнтернет-магазин здоровья...Валериана, травяные чаи. Волшебство природы. В ассортименте более... Контекстная рекламаБегунЛегальный допинг - АнастанДо 7 кг мускул в месяц. Реальный результат без побочных эффектов. Контекстная рекламаБегунИщете продукты питания?Желтые страницы СНГ - справочник поставщиков продуктов питания Контекстная рекламаБегунСистема омоложения личностиОмоложение через перепрограммирование подсознания. Уникальная методика 


Источник 

Le français

В последнее время здорово увлеклась французской музыкой. Не без влияния, конечно... :-) Раньше не слушала вообще. Что-то не нравилось, о чём-то просто не знала.  Сейчас пытаюсь отделаться от навязчивой мысли о том, чтобы начать учить французский. Это сейчас совершенно бессмысленно...несмотря на то, что оооочень хочется.
Но язык чудесен. А самое чудесное, наверное, то, что в нём я не понимаю ни единого слова. Уже почти забыла, как это,-слушать песню и не совершенно не понимать, о чём поётся :-)

Lilium(Full)

Слушать этот музыкальный файл

Текст и перевод *О*
Os iusti meditabitur sapientiam
Et lingua eius loquetur indicum
Beatus vir qui suffert tentationem
Quoniam cum probatus fuerit
Accipiet coronam vitae
Kyrie, ignis divine, eleison
Oh quama sancta
Quam serena
Quam benigna
Quam amoena
Oh castitatis lilium
Уста праведника изрекают премудрость
И язык его произносит правду
Блажен человек, который переносит искушение
Потому что, быв испытан,
Он получит венец жизни.
Господь, карающий огонь небес, помилуй.
Эту благочестивую,
Такую безмятежную,
Такую добрую,
Cтоль славную,
И непорочную лилию.

Самодеятельность

На радиостанции с лёгкой танцевальной музыкой в эфире я сегодня поставила Korn, Rammstein и Rob Zombie. AC/DC на подходе. Думаю насчёт Linkin Park. Хоть и всё в ремиксах, всё равно, чувствую, по головке меня не погладят... Ну а что делать, если от Дэвида Гетты меня, извините, в сон клонит?!?!